active morning

Innostuin eilen kokeilemaan tuollaista rullaa, joka avaa lihaskalvoja. Tuntuu aivan kamalalta kaikki liikkeet, mutta samalla tuntee kuinka se tehoaa. Pitää siis aina rullailla edestakaisin niin että rulla hieroo esim. reisiä, kylkiä tai alaselkää. En tiedä onko väliä koska tuota tekee, mutta itse tein tänään salin jälkeen.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s